Aroma-Tipps für dich

Hier erfahrt ihr alles Wissenswerte über die Öle und ihre verschiedenen Anwendungen

Ätherische Öle wirken über den Duft, über den Körper direkt und auf den Geist und auf unserern emotionalen Ebenen.

Ihr nehmt einen Tropfen 💧 von eurem auserwählten Öl und gebt euch einen Tropfen in die rechte Hand. Mit der linken Hand dreht ihr dreimal im Uhrzeigersinn kreisend, um die ätherischen Öl-Moleküle durch die Handwärme zu aktivieren und zu verstärken.

Dann haltet ihr beide Hände vors Gesicht und nehmt ein paar tiefe Atemzüge und genießt den guten Duft.

Durch das limbische System in unserem Gehirn wird der Duft sofort von der Nase aufgenommen und weitergeleitet und aktiviert unseren Körper.

Es gibt sehr verschiedene Modelle von Diffusoren. Je nach dem, welchen ihr verwendet, gebt ihr Wasser bis zur angegebenen Markierung hinein und 8 bis 10 Tropfen 💦 eures gewünschten Öl‘s - und schon kann das Dufterlebnis beginnen. Es gibt Diffusoren, die z.B. im Schlafzimmer die ganze Nacht laufen können. Durch den entstehenden kalten Dampf, werden die ätherischen Öle und Duftmoleküle im Raum freigesetzt.

Ätherische Öle können auch mittels Dampf direkt über eine Schale inhaliert werden, z.B. in der Erkältungszeit das gute Gesichtsdampfbad mit Thymian oder Eukalyptus.

Dazu eine Schale mit heißem Wasser und Handtuch bereit legen. 5 bis 6 Tropfen je nach Schale dazugeben. Handtuch über den Kopf und 10 bis 15 Minuten inhalieren. Wichtig hierbei ist, das Öl erst zum Schluss dazuzugeben, damit die Dämpfe nicht verfliegen können.

Für eine schöne und entspannende 💆🏼‍♂️ 💆‍♀️ Massage gebt ihr ein gutes essentielles Träger-ÖL oder ein anderes gutes Träger-Öl wie Kokos (ca. 60 ml) in eine Schale, z.B. V6 von Young Living, und gebt 5 bis 8 Tropfen eures ausgewählten Öles dazu. Fertig ist euer Wohlfühlmassage-Öl.

Bei körperlichen Verspannungen der Muskeln, z.B. nach dem Sport und nach körperlicher Anstrengung, kann eine Massage das Wohlbefinden fördern. Sehr zu empfehlen ist das edle Öl Panaway: Inhaltstoffe wie Wintergrün, Nelke und Pfefferminz sorgen für den Frische-Kick.

Ihr könnt einige Tropfen ätherisches Öl direkt auf die Haut geben, z.B. Lavendel oder Weihrauch, oder einen Tropfen in eure Tagescreme mischen.

Auf die Fußsohlen am Abend je einen Tropfen aufgetragen, kann dich beim Einschlafen unterstützen.

Außerdem gibt es die Möglichkeit, die Öle direkt auf die Chakren-Punkte und Energie-Punkte des Körpers zu geben.

Wichtig zu beachten ist, dass bestimmte Öle, z.B. Zitrusöle, fotosensibel wirken können und man damit nicht in die Sonne gehen sollte, da es sonst zu Hautirritationen führen kann. Einige Öle können auch färben und sollten deshalb nicht auf die Wäsche gegeben werden.

Sogenannte „heiße Öle“, in denen z.B. Zimt enthalten ist, sollten auch eher vorsichtig und somit besser verdünnt angewendet werden. Vor der ersten Anwendung erst auf einer kleinen Stelle der Haut testen.

Die Öle der Plus-Linie von Young Living finden auch Verwendung in der Küche beim Kochen und Backen. Z.B. 1 Tropfen Zitronen-Öl in den Kuchenguss geben, und er schmeckt noch besser :)

Oder einen Tropfen Oregano + in die italienische Tomatensoße geben.

Die Öle finden vielerlei Anwendungens- und Einsatzmöglichkeiten auch im Haushalt, bei der Reinigung oder dem Wäsche waschen.

Ihr werdet sehen, wie sie euch begeistern können.